亲爱的新同学: 祝贺你成为了光荣的附中人!从此你将开始人生又一段崭新的旅程，衷心祝愿你在湖南师大附中这片沃土上茁壮成长! 高中阶段是一个人的世界观、人生观、价值观逐步确立和初步成熟的关键期，如何走好附中校园生活的第一步，作为你们的老师，我们期待你利用假期，认真了解百年名校，金牌摇篮--湖南师大附中的深厚文化底蕴和精神积淀，在对初中阶段学习生活进行认真的回顾与反思，发现自身在成长过程中所存在的问题的基础上，寻求改进的措施，初步规划自己的高中三年的学习生活和奋斗目标，并做好以下几项准备工作: 一是要为适应高中阶段的激烈竞争做好必要的心理准备。在初中阶段拔尖的你，到了高手如林的附中后，需要你用良好的心态，去面对各种竞争。 二是要为尽快适应高中阶段的目标要求做好必要的学习准备。高中阶段，无论是课程设置、学习方法，还是教育、管理等方面均与初中有较大差别，你应该主动去了解高中学习的新要求，夯实初中基础，提前了解高中的学习方法。 三是要为适应我校多姿多彩的校园生活做好必要的思想准备。我校是全国素质教育窗口学校，为培养行为文明、处事理性、素质全面、个性彰显的卓越附中学子，学校给同学们准备了科学的课程体系和丰富多彩的学生活动，希望你进入校园之后，能尽快融入到附中校园文化氛围之中。 高一新生暑假生活安排:合理安排有节奏，休息调整也学习。 一、合理安排有节奏1.起居作息有规律。暑假了，没有了明确的起居要求，有些同学晚上玩手机或电脑游戏，看电视等，直到深夜甚至凌晨，早晨睡懒觉直到中午，生活没有规律，这是很不好的。父母要帮助督促孩子建立起良好的作息习惯，可以迟一点，但不能太迟，要有一个限度。 2.学习休息巧安排。每个星期都要分配一定的时间用于学习和休息，每天也要划分一定的时间单位用于安排该做的事项，使每天、每个时段的生活都有内容，有节奏感。 3.划分时段增效率。在划分的时间段中要尽可能专心地完成一项任务，以养成良好的习惯。也就是说:在学习的时候要集中精力，一心一意，完成了一定的学习任务或学习时间才可以休息;玩的时候，痛痛快快地玩个尽兴。 二、休息调整也学习(一)放松经过了初三的紧张学习和中考洗礼，高一新生都想松一口气，好好放松调整一下，这也是完全需要的。玩，如何玩?玩什么?怎样玩?家长都应该有引导。总的来说，要玩而有度，玩有选择，玩有节制。 1.手机、电脑游戏要控制现在的很多孩子一有时间，玩得最多的是上网聊天或者网络游戏。适当玩玩游戏，也未尝不可，但一定要有所节制。一是玩的时间要控制，不能每天到深更半夜，迷恋程度很高，没有自制力;二是所玩游戏的类型要有所选择，特别是那些大型的网络游戏，一旦陷进去，很难自拔。对于孩子究竟在玩什么游戏、玩到何种程度，家长要有所了解，以便及时引导。 2.文体活动最适宜 多参加一些文体活动是不错的选择。游泳、打球、下棋等活动既锻炼了身体，又增长了运动技能。有很多同学原来在小学的时候就有了一些艺术特长，初中学习紧张，练习较少，暑假重操旧业，吹拉弹唱，书法绘画，既陶冶情操，提高艺术素养，又自得其乐。 3.观光旅游长见识 一家几口一起去游玩旅游景点，看看祖国的大好河山，既是休闲放松，又是增长见识。家庭出游，天伦之乐。 4.互相交流共提高同学与同学之间也可以串串门，聊聊天，相互交流。如果有可能跟比较熟悉的已经在高中就读的哥哥姐姐或者学长学姐有一些交流，了解一些高中的学习状况、学习中的注意事项，特别是那些学得比较好的，在学习中有一定自主性和自己学习方法的同学有一些交流会对自己有不少的帮助。 (二)休息暑假期间，好好休息、调整，是完全有必要的。但是，休息，并不都是睡大觉、看电视，游手好闲，整天无所事事，而是一种积极的休息，也是一种有内容、有安排的休息。 1.听听音乐 听一些自己喜欢的音乐和歌曲，既可以使身心得到放松，又可以增加音乐素养，陶冶情操。 2.做做家务 现在的很多孩子不愿做家务，不会做家务。有一位教育家曾经说过:做家务，可以培养孩子责任感。暑假期间适当做点家务(比如，把自己的房间整理干净等)，既是一种积极的休息，又是一种承担责任、培养良好习惯的好方法。如果能学做一、二个菜，就更好了。
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