「祈福英语实验学校（中学）」探秘课堂、脱颖

在读初中的过程中，越来越多的家长意识到小学和初中的差距很大。教学科目有哪些变化？汉语的哪些方面需要提高？如何培养数学素养？如何随着时间的推移提高综合英语能力？美术课如何更好的应对中考？学业水平考试科目如何更高效地学习…… 一连串的问题浮现在眼前。疫情防控面临封闭式管理的校园，如何帮助孩子顺利度过适应期，真正做好专业衔接，从一开始就脱颖而出？ ”，祝福英语实验中学致力于为该校六年级的孩子打造“探索课堂”体验活动，让孩子真正体验初中的中学生活。

今天，我们将跟随傅丽萍老师，走进趣味与实用相结合的心理健康教育课堂。

挫折可以压垮一个人，也可以成就一个人；即使面对同样的挫折，也有一些人在挫折中升起，有人在挫折中堕落，天堂和地狱似乎在字里行间。年轻人长大后会面临学习压力、交友挫折、家庭不和等。相对容易得到的东西，会带来忧虑、压力和负面情绪，进而影响他们的学习和生活。

宾夕法尼亚大学经过30年的研究，发现成败的关键在面对挫折d 生活中的困难在于一个人的Resilience（心理弹性，俗称抗挫折能力）。韧性就像一套个人心理自我免疫系统，不仅可以保护自己免受困难和挫折的影响，还能提高生活的动力，以勇气和智慧去探索未知的世界。

先生傅丽萍2013-2015年跟随海澜博士（中国抗挫培训首席设计师、心理创伤治疗、压力管理专家）海澜博士学习《青少年抗挫力培训课程》，一套科学、系统、规范、量化的行为规范管理和培训方法能有效帮助学生保持积极健康的心态，增强自信心、责任感，增加学习兴趣和动力，成为“挫折专家”。以科学的方法和态度面对人生的洗礼，养成良好的生活习惯，提高沟通能力，增进亲子关系，开创成功的未来。

先生傅先生和情绪管理专家海兰博士 海兰博士？

先生。来自孩子的傅丽萍根据我们的实际情况，不断调整完善八项抗挫折训练，将抗挫折训练带入学生日常的心理健康教育课堂。在课堂上，通过互动体验，探索学生自身的思维和行为模式，引导学生在态度、知识和技能等方面提高抗挫折能力，最大限度地提升学生的感官体验。

提高八项抗挫折能力是幸福生活的基石

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体验是心理健康教育课的核心和灵魂。活动作为基本形式，有利于促进学生的深刻体验，唤起内心体验，触发内心情感和感受，并以自己现有的心理结构理解和感受，建构、产生意义、实现内化。傅丽萍老师带领学生在活动的互动中体验学习，最大程度调动学生的所有感官体验，体验失败——挫折——崩溃——反弹——再试……，体会八防的重要性和锻炼- 挫折能力 提高的方法。

第一次尝试失败，经历情绪管理、冲动控制、目标设定解决问题的重要性

再次尝试体验乐观的现实，自尊自信，人际交往

体验八防提升带来的快乐成功的能力

感受和表达情感

转化情绪？

如何体验情绪管理 感受、表达和转化情绪的一种方式是引导学生体会情绪的好与坏，对与错。情绪是传递信息的邮递员。如果你学会了控制情绪的正确方法，情绪就会变成天使。

讨论和分享是心理健康教育的重要组成部分。学生在每次活动后安排讨论和分享，使活动中基于个人经历的各种感受、理解和发现在相互交流中外化、比较、参考、反映、建构，达到深入、清晰、融合发展，共同成长。 .通过探索障碍讨论你没有成功完成游戏的原因，然后逐渐了解自己的思维方式和行为方式；探索自己独特的解决问题的方法；学习成为解决自己问题的专家。

曾子说：我的日子反映我的身体。苏格拉底说：没有反思的生活不值得过。春秋时期的思想家曾子和古希腊的思想家、哲学家苏格拉底都谈到了总结和反省自己的重要性。反思总结可以让我们不偏离目标和方向，可以让我们发现自己的错误和错误，改正错误，认清事物的规律，从容应对生活中的挑战和困难。活动结束后，学生在课堂上进行创造性的总结，引导学生重视反思总结，养成反思总结的习惯，从总结中获得成长。

文章来源：《中学生英语》 网址: http://www.zxsyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0818/1251.html